辉达/注册平台流感是流行性感冒的简称，是由甲型流感病毒、乙型流感病毒等引发的急性呼吸道传染病。与普通感冒相比，流感传染性更强、症状也更加严重，不仅会导致肌肉酸痛、高热、咳嗽、乏力等身体不适，还可能诱发肺炎、心肌炎等更为严重的并发症。

　　日常预防流感的方法有很多，接种流感疫苗、避免接触病人、保持手部卫生、戴口罩以及避免在流感高发季去人群密集的场所，都能有效地降低被感染的风险。然而，很多人容易忽略流感病人居家期间，病毒会通过飞沫或者病人接触的方式附着在家具、衣物以及生活用品表面，而这些流感病毒通常可以在物体表面存活长达48小时，很可能成为病人康复后，家庭内二次传播的新源头。因此，对居家环境进行科学消毒，对于切断流感传播链，守护家人健康尤为重要。

　　高频接触表面是最易残留病毒的地方。重点需要关注的区域，包括门把手、电灯开关、水龙头、桌椅扶手、电视遥控器、楼梯扶手等。这些部位被病人反复触摸或者咳嗽时污染，若不及时消毒，病毒极易通过手部接触进入人体。如果病人在生病期间使用过车辆，也务必对车内经常接触的表面，如方向盘、车门把手、导航屏幕、座椅和安全带等进行消毒。

　　消毒湿巾擦拭是消毒这些高频接触表面最常用也最简便的方法。当然，也可以购置消毒剂，按照说明书稀释后进行消毒。配置和使用消毒剂时注意做好个人防护，同时避免过度消毒。生活中常用的消毒剂是含氯消毒剂（如84消毒液），按1:99比例稀释后，用干净抹布蘸取溶液，仔细擦拭物体表面，确保每个接触面都被覆盖 。擦拭后静置15分钟，让消毒剂充分发挥作用，最后用清水抹布再次擦拭，去除残留消毒剂，避免腐蚀物体表面或刺激皮肤。

　　需要注意的是，由于含氯消毒剂具有腐蚀性，易引起金属生锈、织物褪色破损，故对织物、皮具等消毒，可以用季铵盐类等腐蚀性低、刺激性小的消毒剂，并按照说明书配置后进行消毒。

　　厨房是制作食物的核心区域，消毒时既要彻底杀灭病毒，又要避免消毒剂污染食物。餐具消毒可采用煮沸法，将碗筷、餐盘等放入锅中，加水没过餐具，大火煮沸后至少保持15分钟，能有效杀灭病毒。

　　除餐具外，还需要重点关注以下区域：冰箱、微波炉以及水壶等电器把手，橱柜和抽屉把手，电灯开关，台面、水槽（包括水龙头和把手）、地面等。其中，厨房台面、水槽需先清理食物残渣，再用稀释后的含氯消毒剂擦拭，尤其要注意台面与墙面的接缝处、水槽排水口等地方；地面用消毒剂溶液拖地消毒，拖布用完后需用清水冲洗干净。

　　浴室常年潮湿，不仅利于流感病毒存活，还容易滋生其他细菌和霉菌。重点需要关注以下区域：门把手、洗手池和水龙头、台面、电灯开关、浴缸和淋浴间、牙刷架、马桶、卫生纸架、地面等。马桶是重点消毒区域，先用马桶刷清理内壁污物，再倒入稀释后的含氯消毒剂，浸泡15分钟后冲水。

　　需注意，马桶常用的清洁剂洁厕灵等与含氯消毒剂混合后会产生有毒氯气，因此消毒时要确保马桶内无残留的洁厕灵，且消毒过程和消毒后要保持卫生间通风1小时以上。马桶圈、马桶盖及水箱按钮用消毒剂溶液擦拭，确保无死角。洗手池、淋浴喷头用消毒剂溶液擦拭后，用清水冲洗，避免残留消毒剂而刺激皮肤。浴室地面用消毒剂溶液拖地后，及时打开排风扇，保持空气流通，加速地面干燥；地漏处可倒入少量消毒剂溶液，防止病毒通过下水道扩散。

　　病人穿过的衣物、使用过的毛巾等织物，可能吸附大量病毒飞沫，需重点消毒。可将这些织物放入洗衣机内，选择60℃以上热水清洗模式，清洗完成后烘干，或在阳光下暴晒4小时以上，暴晒时需定期翻面，确保织物正反面都能充分接触阳光 ；也可用250～500 毫克/升的含氯消毒剂浸泡15分钟，然后清洗。

　　卧室是病人停留时间最长的区域，病毒残留也最为广泛，需注重全面消毒。对于卧室内的空气，可以采用开窗通风的方式降低室内病毒残留。床上用品如被套、床单以及枕头，可以参考衣物的消毒方法。除了对床上用品消毒，重点还需要关注以下区域：门把手和电灯开关、床头柜、床架、抽屉把手以及地板。如果病人是孩子，还需要消毒玩具。毛绒玩具可以机洗后暴晒消毒，塑料玩具等硬质玩具可以用消毒湿巾擦拭消毒。

　　随着手机、电脑、平板等电子产品的使用越来越频繁，它们逐渐成为病毒附着的主要表面之一。可以用75%酒精消毒湿巾轻轻擦拭电子产品的屏幕、机身和按键，擦拭时力度要轻，避免刮伤屏幕；同时，要避开充电接口、耳机孔等缝隙，防止酒精渗入而损坏内部元件。对于耳机、充电线%酒精消毒湿巾擦拭表面，消毒后放在通风处晾干。

　　由于流感具有高度的传染性，因此家中有人患流感后，消毒家居环境对于防止他人被传染至关重要。我们可以先从病人的高频接触表面开始，依次处理清单上的其他部位和区域。需格外注意的是，消毒时要戴上手套和口罩，并按照消毒剂的使用说明书进行操作。/健康科普

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