你为什么会落枕？长期落枕有什么危害？为什么说合适的枕头可以缓解你的颈椎问题？针对市面上那么多品类的枕头，你该如何选择？哪个品牌的枕头性价比最高？

　　本文意在为大家解决以上让人头疼的问题，我将从以下几方面来阐述，内容较长，欢迎点赞收藏再慢慢看，如有疑问，留言或私信均可。

　　随着现代人工作压力越来越大，工作时长越来越长，长期面对着电脑，长时间的伏案工作都很容易造成人颈椎的难受。忙碌的一天结束了，当然需要好好的调养休息，这时候就离不开枕头了啊！

　　这里给大家科普一个冷知识：枕头不是用来枕头的，是用来枕脖子的！

　　枕头最基本的功能就是起支撑作用,不单单是头要支撑,颈肩也要有东西支撑。因此睡前应将头、颈、肩紧靠在枕头上,不能空着。睡得不对，一觉醒来头疼脖子痛，比没睡还累。睡眠时间那么珍贵，真的不能白睡啊！

　　如图，枕头太高会导致你的脊椎向上弯，说白了和你低头玩手机一个状态，容易导致颈部神经和血管受到挤压，引发多种疾病。

　　枕头太低或者不用枕头，脖子处于过度仰伸的状态。呼吸系统容易受到影响，出现张嘴呼吸、打鼾等问题。

　　枕头过窄对颈椎有什么危害呢？那当然......没什么危害！可关键是你睡觉会不自觉变换姿势啊！我小时候就吃过枕头过窄的苦果！我睡觉一向不踏实，谁能想到我美滋滋的入睡，结果第二天起来发现，我！落！枕！了！我睡到了枕头旁边去了......（捂脸）咳，言归正传，枕头不能太窄，床宽度允许的话最好还是宽一点好。

　　怎样挑选一款适合自己的枕头是相当重要的，通过查阅大量大量的资料，我总结出了以下标准，宝宝们可以参考参考~

　　枕头是衬托颈椎到身体最自然的生理曲线状态，而每个人的生理曲线弯曲度都不一样！那么最适合自己的枕头高度也是因人而异的。合适的高度，应该是躺下后，额头和下巴刚好在一条水平线上。

　　敲重点！！！一般来说，个人一只手握拳，虎口到小拇指根部的距离，刚好是一个人生理曲线的弯曲度！选择相应承压高度的枕头，基本合适。比如，我一拳的高度大约8cm，所以承压高度是8cm的枕头会比较舒服。

　　理想枕头应是前高后低或中间低、周边高，达到维持颈椎正常生理曲线，达到放松、调养、保护颈椎等作用。建议考虑蝶形枕或波形枕。

　　这个判断依据比较偏主观，看各位宝宝的喜好咯。但一般来说，羽绒枕最软、记忆枕其次、纤维枕次之、乳胶枕比较硬，荞麦枕或者决明子等填充物的枕头最硬。

　　枕头的材质可以分为：乳胶枕、记忆枕、羽绒枕、纤维枕以及功能型填充物枕。具体特点我将在下一part介绍~Lets go!

　　天然乳胶枕和合成乳胶枕在质量上有很大区别！合成乳胶枕一般是天然乳胶+丁苯橡胶配比制成枕头，而丁苯橡胶是从石油提炼而成的，原材料为含有丁二烯和苯乙烯等。苯对女性的危害非常大！

　　首先明确一点，不存在天然乳胶含量100%的产品。天然乳胶枕是由橡胶树的汁液添加少量的化学成分发泡而成的，因为纯乳胶无法达到凝固和蓬松的效果。通常来说天然乳胶含量在85%-95%，当然越高越好。

　　聚异戊二烯是天然乳胶的主成分，丁苯橡胶是合成橡胶，如果填充物为两者混合，那是混合乳胶枕无疑。

　　特拉雷工艺利用物理方式，而邓禄普工艺利用化学添加方式。此外，“特拉雷工艺乳胶”气孔更加疏松一些。比“邓禄普工艺乳胶”要更加的软糯Q弹以及透气性好一些。

　　两者追求工艺好一点，枕头软一点，不在乎价格就选特拉雷，但是价格贵；不追求柔软就选邓禄普，价格便宜。

　　记忆枕头是一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力，而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。

　　优质记忆枕和劣质记忆枕的慢回弹时间不一样，较好的慢回弹时间是3-5秒，过快回弹或过慢回弹都不好。

　　记忆枕的密度是回弹的基本指标，指的是一立方米的记忆枕海绵的重量。例如，80D指的是一立方米的记忆枕的重量是80公斤。

　　通常在40D-100D的范围内，密度越大枕芯质量越好，但密度越大，枕芯越硬。喜欢柔软枕头的宝宝们，尽量不要选密度太大的。

　　记忆棉慢回弹效果的原理，其实是通过分子流动来实现的。因此对于温感枕头，当低温时，分子的流动性就会降低，从而使得手感变硬。商家的话术就很有意思（手动狗头）：枕头在感应到人体体温后才会变软吸压。实际上就是告诉你，温感枕头低温时会变硬！！

　　而非温感枕头虽不能让记忆棉能够彻底不受环境温度影响，但也好很多！温感枕头的记忆棉在常温下表面硬度是20N左右，当温度降低到10度时，表面硬度会明显提高到30N。而同等测试环境下，应用非温感枕头记忆棉硬度是从15N小幅度增加到20N左右。

　　主要是鸭绒、鹅绒之间的选择。相比鸭绒，鹅绒的绒丝更长，绒朵更大更饱满蓬松度更优，保暖性更强。

　　绒子含量代表绒子在羽绒中的含量。而填充羽绒主要指绒和毛片两种，绒主要是指鸭鹅颈下至胸腹之间的细绒毛，而羽片则硬度较大，在枕头中有一定的支撑作用。选购时尽量选择绒子含量在90-95%范围的，羽绒绒子含量基本上很难当达到100%的，机器分选的绒子含量最高可以达95%。

　　蓬松度是衡量羽绒品质的重要指标。蓬松度指的是在一定条件下每一盎司（30克）羽绒所占体积立方英寸的数值。

　　羽绒清洁度显示了羽绒中残留的杂质，灰尘及游离物的含量。清洁度差的羽绒枕会对人产生过敏反应、哮喘病等疾病。对于羽绒枕来说，要800+起步才有安全保障。

　　面料的好坏直接影响了亲肤感以及是否钻绒。目前，顶尖厂商采用了无防钻绒涂料的纯棉面料，这种面料柔软亲肤，触感极佳。

　　三层鹅绒枕通常上下两层填充鹅绒，中间层填充羽毛或记忆棉。中间层确保支撑性，外层鹅绒保持枕头的柔软度，使得枕头将支撑性和柔软性完美的结合。

　　1、荞麦枕一定选填充物为荞麦壳的枕头！便宜的荞麦枕很多用的都是荞麦皮，质量不好，可塑性差。

　　一只装有颗粒按摩和单纯波浪型两种，颗粒按摩可以帮你放松脑袋，不习惯颗粒按摩的选择普通的就行了。

　　2、诺伊曼雁形记忆枕外形获2020中国设计红星奖。雁形枕中间低两边高，可用于侧睡，正睡和反睡。正用可扶托舒展7节颈椎，反用时高度较低，适合喜欢睡低枕人群。

　　1、作为世界知名奢华床品公司，TEMPUR是同类产品中唯一获得美国国家航空航天局SPACE认证的床垫和枕头品牌。

　　3、区分S\M\L三种尺寸，可以根据自己身高体重来选择。(卡片点进去即可选择相应尺寸)

　　3、分为低枕、中枕和高枕。低枕高度15.5cm,中枕高度19cm，高枕高度21cm。

　　4、坦诚提到了异色绒的问题。在羽绒制品中，异色绒的现象很正常。如果羽绒枕里不存在异色绒，则很有可能使用了漂白剂！

　　1、多种草本植物科学配比填充。填充荞麦壳、薰衣草、决明子、玫瑰花等多种草本植物，气味芬芳，更加利于睡眠。

　　一生中三分之一的时间都在睡觉，选择一款舒适且适合自己的枕头相当重要。当然不是越贵越好，适合自己的才是最好的。

　　感谢大家的阅读，如果有疑问，欢迎在评论区留言，我会在第一时间回复的！最后，如果本文对你有用的话，还请一键三连支持一下哦~啾咪~ 顺盈登陆，